Si te acaban de dar la baja médica o estás a punto de cogerla, lo primero que te preguntas es cuánto se cobra de baja laboral y si vas a poder llegar a fin de mes sin agobios. La respuesta corta: depende del día en el que estés y de si la baja es por enfermedad común o por accidente de trabajo, pero en la mayoría de los casos vas a cobrar menos de lo que esperas, sobre todo las primeras semanas.
En este artículo te explicamos, con cifras concretas de 2026, qué porcentaje de tu sueldo cobras en cada tramo de la baja, quién lo paga de verdad (tu empresa, la mutua o la Seguridad Social), cuánto dura como máximo una incapacidad temporal y qué cambia si eres autónomo. Al final tienes un ejemplo con números reales para que calcules tu caso.
Cuánto se cobra de baja laboral según los días que llevas de baja
La cuantía no es la misma todos los días. Si tu baja es por enfermedad común o accidente no laboral (el caso más habitual), esto es lo que cobras según el tramo:
- Días 1 a 3: no se cobra nada, salvo que tu convenio colectivo o tu empresa lo cubran por su cuenta (bastantes convenios sí lo hacen).
- Días 4 a 20: el 60% de tu base reguladora.
- A partir del día 21: el 75% de tu base reguladora, y se mantiene en ese porcentaje mientras dure la baja.
Si la baja es por accidente de trabajo o enfermedad profesional, el cálculo cambia a tu favor: cobras el 75% de la base reguladora desde el día siguiente al accidente, sin los tres días sin cobro y sin pasar antes por el tramo del 60%.
Quién paga cada tramo de la baja
Aquí es donde mucha gente se lía, porque el pagador cambia según el día en el que estés:
- Días 1 a 3: nadie, salvo mejora por convenio (en ese caso lo paga la empresa).
- Días 4 a 15: los paga tu empresa directamente, aunque legalmente actúa como «pagadora delegada» de la Seguridad Social.
- Desde el día 16: el pago corre a cargo del INSS o de la mutua colaboradora, aunque en la práctica puede seguir apareciendo en tu nómina porque tu empresa sigue gestionando el ingreso y luego se lo reembolsan.
Por eso, aunque el dinero entre siempre por la misma vía (tu nómina), a partir del día 16 tu empresa ya no lo pone de su bolsillo: se lo devuelve la Seguridad Social o la mutua.
Ejemplo con números: cuánto cobrarías con un sueldo de 1.800 € brutos al mes
Vamos a verlo con un caso real. Imagina que cobras 1.800 € brutos al mes y te dan una baja de 30 días por enfermedad común. Tu base reguladora diaria se calcula, de forma simplificada, dividiendo tu base de cotización mensual entre 30: 1.800 € ÷ 30 = 60 € al día.
- Días 1 a 3 (sin cobro): 0 €.
- Días 4 a 20, 17 días al 60% (36 €/día): 612 €.
- Días 21 a 30, 10 días al 75% (45 €/día): 450 €.
Total del mes de baja: 1.062 €, frente a los 1.800 € que habrías cobrado trabajando ese mismo mes. Es una caída de casi el 41%, y eso solo si tu empresa o tu convenio no mejoran la prestación. Por eso muchos convenios colectivos incluyen un complemento que sube el porcentaje hasta el 100% del sueldo, al menos durante los primeros meses: merece la pena que revises el tuyo antes de hacer cuentas por tu cuenta.
Si eres autónomo, la baja laboral funciona de forma algo distinta
Como autónomo (RETA), los porcentajes son los mismos -60% del día 4 al 20 y 75% desde el día 21-, pero hay dos diferencias importantes que te pueden dejar sin prestación si no las tienes en cuenta:
- Necesitas tener 180 días cotizados en los 5 años anteriores a la baja por enfermedad común (este requisito no se exige si la baja es por accidente de trabajo o enfermedad profesional).
- Debes estar al corriente de pago de tus cuotas. Si debes alguna, tienes un plazo de 30 días para regularizarla antes de que te denieguen la prestación.
Con una base de cotización de 1.000 € al mes, tu base reguladora diaria sería de 33,33 €. Cobrarías 0 € los tres primeros días, 20 €/día (60%) del día 4 al 20, y 25 €/día (75%) a partir del día 21. La gestiona tu mutua colaboradora, la misma que elegiste al darte de alta como autónomo.
Cuánto dura una baja laboral como máximo
La incapacidad temporal tiene un límite de 365 días naturales. Si al llegar a ese plazo todavía no estás recuperado pero se espera que puedas curarte, el INSS puede prorrogarla 180 días más, hasta un máximo de 545 días en total. Pasado ese tiempo, el INSS tiene que resolver si te da el alta, te reconoce una incapacidad permanente o, de forma excepcional, prorroga de nuevo el proceso.
Preguntas rápidas sobre cuánto se cobra de baja laboral
¿Se puede cobrar el 100% del sueldo estando de baja? Por ley no, los porcentajes son el 60% y el 75% que has visto arriba. Pero muchos convenios colectivos o la propia empresa complementan la prestación hasta el 100% del salario, sobre todo durante los primeros meses. Revisa tu convenio antes de asumir que vas a cobrar menos.
¿Hay que declarar en la Renta lo que se cobra de baja laboral? Sí. La prestación por incapacidad temporal se considera rendimiento del trabajo y tributa en el IRPF como tal; no está entre las rentas exentas. Si tu empresa te paga la prestación en nómina (pago delegado), te aplica la retención habitual. Si te paga directamente la mutua o el INSS (lo normal a partir del día 365), la retención inicial puede ser muy baja o del 0%, así que conviene pedir un tipo de retención voluntario con el modelo 145 para no tener un susto en la siguiente declaración.
¿Se pierden las vacaciones si estás de baja? No. Los días de vacaciones que no has podido disfrutar por estar de baja médica se pueden recuperar más adelante, aunque haya terminado el año natural en el que se generaron.
Cómo evitar quedarte en números rojos mientras estás de baja
La bajada de ingresos de los primeros días -y, si no tienes complemento de convenio, también de las primeras semanas- es justo el motivo por el que conviene tener un colchón al margen de la nómina. Si todavía no sabes cuánto dinero deberías tener en tu fondo de emergencia, una baja médica larga es justo el tipo de imprevisto para el que sirve: te permite cubrir la diferencia entre lo que cobrabas antes y lo que te paga la Seguridad Social, sin tener que tirar de tarjeta de crédito ni pedir un préstamo para llegar a fin de mes.
Y si lo que te preocupa no es una baja sino quedarte sin empleo, también te interesa saber cuánto se cobra de paro en 2026, porque el cálculo, los requisitos y los plazos son distintos a los de la incapacidad temporal.
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